1911394621-witamina-c.jpg

Suplementy diety z witaminą C

Jaka opinia krąży w stworzonym przez nas świecie? Oczywiście, iż należy brać sporo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w telewizji, prasie i Internecie jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właściwie nie wyłącznie na nie przychodziły z pomocą, ale jeszcze pogarszały. Mówi się, iż choć witaminy A, C lub E w okresie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane skutki w naszym ciele. Może w takim razie, porządniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu należy ogłosić, iż witaminy w kapsułkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie. Adekwatnie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że charakteryzuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeżeli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż groźne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, aby to w ogóle miało miejsce, trzeba dziennie przewyższać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. Jakim sposobem widać, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak ściśle mówiąc w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką i zobaczyć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.